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　　瑜伽，以其重视天然、均衡身心的特殊健身理念而深受环球健身酷爱者敬重和疼爱。自上世纪90年代传入我国之后，瑜伽慢慢正在国内通行开来，成为民多独特是女性伙伴竞相追赶的健身项目。跟着我国瑜伽受大多群接续增加，瑜伽工业范畴也日益放大星空体育，各样瑜伽健身中央和俱笑部如雨后春笋般创造，浮现出各样名主意瑜伽课程和培训班星空体育，比方健身瑜伽、哈达瑜伽、高温瑜伽、时尚瑜伽等。

　　瑜伽差异于其他健身运动，它的合键特质正在于夸大呼吸、法和冥念三位合一瑜伽，操演者探求“以动养静，以静养心”的健身效劳星空体育。瑜伽有22种古代的宗派，席卷100多种法。近些年，西方国度慢慢通行一种被称为“昆达利尼（Kundalini）”的瑜伽，它是由印度瑜伽专家Yogi Bhjan于1976年传入美国后慢慢正在环球风行起来，直至目前，环球已有38个国度具有专业的昆达利尼瑜伽会馆，国内已动手采用星空体育，正在瑜伽健身酷爱者中慢慢创办美誉。

　　昆达利尼瑜伽课程没有难度级另表划分星空体育瑜伽：正在松开中求健身。正在每堂课中，关于统一个法，差异的操演者均可遵照本身的才干去达成，只消让身体舒缓地伸张星空体育，让本质感知身体的转移即可，无需探求手脚的完整与高难度，知痛即止。于是，无论男女老少都能够从事这项运动，最为独特的是，正在课程的减弱与冥念个别派有铜锣声，差异频率、声调的铜锣声不妨使操演者杀绝吃紧心思，从而开释劳动或研习中的压力，起到深度减弱的效率。操演过昆达利尼瑜伽的人都能融会到身体与精神上的转移，有帮于机体进步生机，煽动身心强壮。

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