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　　瑜伽（Yoga）是一个通过晋升认识，帮帮人类充满施展潜能的编造瑜伽。瑜伽样子行使迂腐而易于把握的技能，改正人们心理、心绪、心情和心灵方面的本领，是一种抵达身体、精神与心灵协和团结的运动式样。古印度人更信任人能够与天合一，他们以分歧的瑜伽修炼格式融入寻常糊口而推行不渝：德性、忘我的行动、平静的思维、宗教性的义务、无欲无求、冥念和宇宙的天然和成立瑜伽。

　　咱们大局限人搜罗许多瑜伽先生都误解了瑜伽本意瑜伽，瑜伽不是纯正的格式行动，不正在于你能结束何如高难度行动，而是正在老练后能抵达身精神和善，酿成一种优秀的为人办事的立场和风俗星空体育。

　　瑜伽练的好欠好不看格式难度，就连杂技人能做到难度格式，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心协和让人身心广宽，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此，采选什么就会遭遇什么。瑜伽之静是人命协和的觉知瑜伽，瑜伽之动是改换运道的行为，正在动中历练本领，于静中完满自身星空体育，这才是瑜伽人命二元的运动星空体育瑜伽不是为了夸耀是为了更明晰自身！

　　老练瑜伽真正利害无人晓得，唯有本质自我洞悉。与其随处跟人攀比行动，不如用这份元气心灵一心耕种自身这块康健土地星空体育，待到绿树成荫时，你会出现原本瑜伽是练给自身的摄生。